从学校到假期的过渡

从学校到假期的过渡

由Deb Hopper撰写

出版于 标志GHG

音频中提供的《大健康指南》文章:

单击此处查看音频版本

学年末给孩子和家庭带来了很多兴奋。圣诞节,假期,外出和见亲朋好友的期待可能会非常令人兴奋。除了期待假期外,学校还有许多庆祝活动,包括学校戏剧,学校
音乐会,学期末电影和短途旅行作为对儿童的奖励。

即使这可能令人兴奋,但对于许多孩子来说却可能非常令人不安。当孩子们去听音乐会或在学校玩耍或离开学校去郊游时,家庭和学校的日常活动常常被打乱。在家里和周末,有体育活动或教堂聚会的年终圣诞聚会,Nippers BBQs或街头圣诞节聚会。同样,这些都很有趣,但是却使孩子们脱离常规,这可能会令人不安。此外,这些社交活动的社交和感官要求对儿童而言可能是极具挑战性的。

在学校和暑假之间的过渡中,帮助儿童的五个主要技巧,使他们感到安全。

1.为假期之前和假期创建日历。 孩子们喜欢直观地观察事物,并通过帮助他们创建即将发生的事情的日历,可以更具体地看到针对他们和家人的计划,这使他们感到更加安定。

您可以找到一些很棒的可下载资源 这里 这将帮助您入门。在我们的免费下载中,您可以看到星期以颜色编码。您可以编辑和更改以适合您的家人。粉红周是假期前的两个星期。白色的几周是学校放假,黄色的几周是回到学校的前两周。使用剪贴画或图片(尤其是对于年幼的孩子),或者只写每天或放学后的主要活动。例如添加游戏日期,节假日,晚上等。我们在上面的链接中提供了一些示例。

2.参加活动时,请提前告知您的孩子 (或将它们显示在您的日历上),并尽可能多地告诉他们有关该事件的信息。会有几个人在那里?您认识谁?他们会认识孩子或成人吗?如果那里的孩子不多,您的孩子将能够进行哪些活动?应该
您打算带一小包乐高玩具,着色玩具还是喜欢的小玩具?

3.如果您的孩子容易不知所措,并且在忙碌而喧闹的环境中难以应付 (可能是聚会或烧烤会)与他们讨论他们如何能够告诉您他们是否应对不佳或是否需要一些“休假”时间。这可能是一个代码字(例如,代码黄色或代码红色)或手势。鼓励他们过来,让他们知道他们是否需要帮助或需要退出活动。

4.参加活动时,与主持人聊天,询问是否有安静的区域 如果您的孩子需要一定的休息空间,他们可以出去“闲逛”。这可能是休息室的安静区域,外面是其他房间或备用卧室。询问您的主人是否可以让孩子独自度过一段安静的时间。

5.增加活跃的外部比赛量。 就像成年人从运动和锻炼中受益以帮助减轻压力和减轻焦虑一样,儿童也是如此。制定额外的公园游玩计划,晚餐后在街区四处走走,或者去野餐和踢球。

确保将这些内容添加到他们的日历中,以便他们知道它们即将到来!

作为成年人,我们可以让孩子在过渡时期更能控制自己。不要忘记查看免费下载内容,以帮助您的孩子重返校园。

Reducing Meltdowns and集中注意力

公正的孩子技术作者:Deb Hopper

黛布·霍珀(Deb Hopper)是亚马逊排名第一的畅销书作家。她是澳大利亚新南威尔士州中部海岸的Life Skills 4 Kids的一名实践职业治疗师,她了解孩子,父母和老师所面临的日常挣扎,可以在她的网站上找到他们。

新的数字平台–您现在可以通过ISSUU访问《大健康指南》–点击这里访问


  , , , , ,