父母自我照顾的重要性第7集

 

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通常,人们常常忽略的一个非常重要的事情是对父母的自我照顾。我们通常发现自己很忙,忙于工作和养育子女,却忘了照顾自己。几乎总是,我们想要这样做,但似乎从未发生。我们应该记住的是,我们需要有目的性并为此计划。自我保健因人而异,这只是寻找一个可以使我们焕发青春的人。

 

在本集中,我将与您分享生活中不同部分的自我保健的不同领域,以及我们如何成功地应用它以拥有我们所需的身心能量:

  • 工作场所或专业自我保健
  • 留在家中妈妈的自我保健
  • 身体自我保健
  • 心理自我保健
  • 情绪自理
  • 精神自我保健
  • 关系自我保健

 

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