您如何通过年末例行更改来支持您的孩子?

您如何在年底例行变更LS4K期间为孩子提供支持

我们准备好支持孩子们年底的例行更改吗?

哦,是的!您如何通过年底的例行变更来支持您的孩子?没有障碍吗?

又到了每年的这个时候!圣诞节快到了,您的孩子要放假了,度过了漫长的暑假。您的孩子迫不及待地要离开学校,但是您将如何应对和支持他们在年底的例行更改呢?

您是否期待或担心与您的孩子一起度过暑假?

假期会很有趣吗?或者您在做噩梦,只是想着梦而在冷汗中醒来?

遵循我们的一些重要技巧,以通过年底的例行更改为您的孩子提供支持。

幸存学校假期的重要提示

计划!计划!计划!

  • 您看到的广告和我们所有人的普遍假设都告诉我们,暑假将是我们全家人度过的完美,休闲而又有趣的时光。
  • 这可以成为你的现实 仅当您愿意进行一些计划时。
  • 如果您的孩子需要通过例行更改获得一些额外的帮助,那么预先计划对于使暑假取得成功至关重要。
  • 不要害怕寻求学校的支持,并找出哪种应对策略最适合您的年轻人。

保持你的‘At Home' Routines

  • 随着暑假临近,您开始改变孩子习惯于家庭的习惯,这是非常诱人的。
  • 我们都感到疲倦,尤其是在学年结束时,因此,这确实有助于家庭中的每个人坚持使用‘在家为您服务的套路
  • 记住,在孩子们做的所有不同事情上,例如他们的郊游,玩耍,过渡到新班级和新老师的日子,学校的套路都可能发生很大变化。这很容易使您的孩子不知所措–如果他们必须在学校应对所有这些常规变化,然后回到家发现变化也是如此,那可能导致崩溃和发脾气
  • 所有孩子都喜欢知道自己的界限在哪里,这为他们提供了安全感–通过保持相同的家庭常规,您可以确保孩子在家时继续感到安全。这种安全感将帮助他们应对学校不可避免的年末变化

一起做出家庭决定

  • 无论您对学校假期的样子做出任何选择,只要有可能,都要让您的孩子和家庭所有成员参与。
  • 为您自己和您的孩子提供选择和选择,以便每个人都能得到他们想要的东西。

暑假遗愿清单

  • 所有人拿出您想度过暑假时要做的事情的清单,可能会很有趣
  • 然后,您可以计划您的暑假,并在每个人的购物清单中勾选尽可能多的项目。

暑假日历计划

  • 您可以打印或制作免费的日历来帮助所有人计划您要做什么。如果您能看到墙上的计划,那么全家人首先可以期待每个星期,其次可以在进行活动时打勾。

暑假生存工具包

  • 如果他们能够,请给您的孩子一些时间自己制作一个假期工具包,其中包含许多喜欢的活动,例如,涂色书,坐立不安的玩具,感官物品,耳机,游戏。
  • 如果您的孩子需要帮助,请确保将能够激发他们并允许他们自我调节的事物添加到他们的生存工具包中。您可能需要一个简单的视觉时间表,以使它们能够应对每天的生活和自慰感官项目,您知道它们表现出了偏爱。

需要考虑的额外计划

生命技能 是一个关于如何通过年底例行更改来支持孩子的想法的好地方。我们专注于帮助您和您的孩子制定策略,使你们俩度过一个愉快的暑假。

您会发现很多事情可以帮助您确保在即将开始的夏季进行充分的计划和充分的准备。

我写了 感官假期生存指南, 在这里,我为您提供了5大感官假期提示。还有一个成功指南 从学校过渡到假期 –因为这可能是孩子不得不应付的令人不安的时间。

疲劳和期末的结合会加剧您的孩子的焦虑感,请在我们的文章中找到有助于解决此问题的想法 将期末焦虑降至最低.

我也知道圣诞节对于那些焦虑不安并需要帮助以了解他们周围发生的事情的孩子来说可能是充满挑战的时期。很容易,在赶圣诞节的时候,忘记了一年中这种潜在的躁狂时间会对我们的孩子产生多大的影响。考虑到这一点,我写了几篇文章来帮助您:

  • 看看我的 免费网络研讨会 在这里您可以学习如何创建“calm kids plan”渡过圣诞节假期的混乱。
  • 我的文章提示 感官安全的圣诞节 将帮助您从全新的角度思考圣诞节,并帮助您的孩子应对圣诞节。
  • 圣诞节也可能是孩子们变得更加焦虑的时候。看看我的文章 减少焦虑的5大秘诀.

如果您的暑假包括很多旅行,那么您会发现很棒的 旅游小贴士 这里。

一次一小步!

因此,为了您和您的孩子,无论您今年夏天打算做什么,都应将一切分解为可管理的部分,并制定一项适用于整个家庭的计划。

撰写者 黛布·霍珀(Deb Hopper),职业治疗师

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