减少期末焦虑

学期的结束往往看起来很遥远,然后似乎无处可去!

每个学期的开始都是在假期结束后过渡到学校班级,因为11选5江苏开奖结果们重新回到了日常活动中。当他们回到早起的例程中时,这可能需要一些调整,他们需要做好准备并度过早餐,个人护理任务(梳理,刷牙和洗头发)的早晨例程,以及整理学校的东西袋。

学期中期,11选5江苏开奖结果们在完成学校活动和家庭作业后,会发现自己的节奏和课堂常规流程。

在学期末,通常会充满兴奋,成就感和对假期的期待,再加上疲倦,或者对即将到来的例行改变不确定或焦虑。

通常,随着11选5江苏开奖结果的疲倦和他们的行为经常升级,可能很少出现发脾气或崩溃的情况,抚养兄弟姐妹和家庭争吵似乎变得更加烦人和引人注目,而抱怨似乎是例行公事的日常部分。

听起来有点熟?

通常,作为父母(包括我自己),我们将这种情况称为“学期疲劳的终结”。疲劳绝对是这种行为的一部分原因。

但是,这种疲倦的根源通常是在学校的日常活动中改变的。这可能包括特殊的和较长的学期结业大会和颁奖典礼或学期音乐会,戏剧或音乐剧练习的结局。通常会有体育嘉年华会,密集的游泳周,在那里11选5江苏开奖结果们每天要上一两个星期去上游泳课。然后是学校营地,乐队工作室和营地,戏剧营地-名单可能不胜枚举。

这对11选5江苏开奖结果的焦虑有什么影响?

儿童习惯的改变可能是

  • 加剧疲劳感
  • 在大多数日子里都会改变的习惯让您感到不安
  • 增强负面行为。

我经常在实践中和与自己的11选5江苏开奖结果一起发现,创建上一两周的学校日历,假期和上一两周的日历确实对以下方面有所帮助:

  • 减少任何潜在的焦虑,
  • 帮助改善自我控制的感觉,并帮助11选5江苏开奖结果接地
  • 让11选5江苏开奖结果们对即将发生的事情感到更有力量。

将11选5江苏开奖结果包括在计划过程中并在日历上书写也确实有助于11选5江苏开奖结果成为该过程的一部分,并使自己更有控制感。

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