儿童正念第1部分–早上例行| 35话

 

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在“生活技能4”的第35集中,儿童播客Deb与Rachel Howe进行了交谈。雷切尔(Rachel)是一名职业治疗师,致力于与孩子们一起工作,并正朝着家庭疗法迈进。她不仅要为孩子们​​而且要为整个家庭提供支持。

在本集中,它们涵盖:

  • 正念的定义及其如何适用于我们的内部世界和外部世界
  • 忙碌如何影响我们
  • 孩子需要什么技能来发展正念
  • 用正念使早上的例行变得容易
  • 气泡呼吸如何帮助鼓励正念

我的心灵饱满早晨下载–
//www.whyuncheng88.cn/wp-content/uploads/2020/02/My-Mindful-Morning29214.pdf

链接:

教孩子应对焦虑– //www.bookdepository.com/Teaching-Kids-Manage-Anxiety-Deb-Hopper/9780994448347?ref=grid-view&qid=1550630995978&sr=1-2/?a_aid=LS4KAU

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