夏季感官友好的圣诞节

它在圣诞节前倒计时，所以让我们检查这些最重要的技巧，并在夏天享受一个真正的感官友好的圣诞节！

作为父母，您如何在夏季创建一个感官友好的圣诞节？

传统上，圣诞节对全世界所有11选5江苏开奖结果来说都是一个非常激动的时刻，但是如果您的年轻人有感觉或焦虑问题，那么故事可能会大不相同。如果您添加到此混合，我们在节日期间在澳大利亚享受炎热的天气–您的11选5江苏开奖结果将有更多需要处理的事情。

Christmas can be a time of great joy for everyone, how can we 使 that happen?

有关在夏季如何创建感官友好型圣诞节的重要提示

社会故事

• 为11选5江苏开奖结果准备任何超出他们活动范围或探访活动的好方法“normal” routine
• 如果可以的话，一起创建社交故事，并添加所有相关的触发因素，然后确定如何处理它们

圣诞节结构

• 一起建立圣诞节时间表
• 如果您的年轻人在节日假期的每一天都有事前警告，会更好地应对
• 使用熟悉的时间表，类似于您的11选5江苏开奖结果在学校使用的时间表
• This can be very visual and include photos (eg of members of the family they haven't seen for a long time), activities that will happen and choices they can 使 in each situation
• 即使有世界上最好的计划，圣诞节还是时候，事情很可能不会遵循该计划！与您的11选5江苏开奖结果交谈，并提出一个特殊的标志，这意味着“off-plan” might happen –这样他们就可以为此做好准备，并在夏天享受感官友好的圣诞节

提前准备

• 在 LifeSkills4Kids， 我们经常提到一个预先准备好的感官套件，供您的11选5江苏开奖结果随身携带
• 背着背包，里面装满了您11选5江苏开奖结果喜欢的游戏，被子，玩具和技术，这是一个绝妙的主意。这些喜爱的物品将使您的11选5江苏开奖结果在任何情况下都能够充沛应对和自我调节的能力
• 还要考虑一下您和您的11选5江苏开奖结果可以用来避免崩溃的策略

家人探访前要预先警告

• 您很少见到的一些家人和朋友不会知道他们来访时可用来帮助您11选5江苏开奖结果的帮助策略
• 预先访问电话或电子邮件是一种很好的方式，可以让他们知道您的11选5江苏开奖结果在他们拜访时的反应，例如：
  • 你可以要求他们关掉圣诞树上的灯
  • 有您知道11选5江苏开奖结果喜欢的食物选择
  • 调低音量或关闭圣诞节音乐
• You know your own child, so share any information that you know will help 使 any social occasions more manageable for everybody

食物选择

• 我们的11选5江苏开奖结果经常会很挑食，只能容忍某些食物
• Factor this into any festive meals that you prepare and 使 sure there is food available which your child will eat happily
• 打包一袋食物也要随身携带，这是一个好主意，这样您就可以知道11选5江苏开奖结果会喜欢的食物
• 我们在这里谈论阻力最小的道路–圣诞节可能是感官超负荷的时期，只需提供简单的食物选择，这将有助于您的11选5江苏开奖结果应对
• 尝试尝试“make”您的11选5江苏开奖结果吃了您准备的特殊圣诞节零食，但是如果您可以让他们吃自己喜欢的食物，那将真的有帮助

了解11选5江苏开奖结果的诱因

• 你是最了解你的11选5江苏开奖结果的人
• When you are in the planning stage of any visits or special days, 使 sure you notice any potential triggers so that you can take steps to avoid them
• 在实际进行节日活动时，请记住带上11选5江苏开奖结果的背包，里面装满的东西可以帮助11选5江苏开奖结果自我调节并保持镇定

Be “Sensory Safe”

• 请记住，如果您的11选5江苏开奖结果在圣诞节和假日期间难以控制自己的行为，请就可能的触发因素进行头脑风暴，并头脑风暴如何使当前状况和环境变为：
  –卡默
  –更熟悉
  –更一致
  –中立
  –建立积极的联系
  –放慢节奏，降低期望
  –减少声音，移动或视觉输入，从而使活动更安静
  –恢复您的11选5江苏开奖结果喜欢的简单活动

处理天气

• 圣诞节可能是澳大利亚一年中最热的时候
• 记住要考虑到这一点，无论您身在何处，都应多喝饮料，防晒霜，阴影和凉爽的衣服
• 热量会使您的11选5江苏开奖结果难以自我调节自己的思想，行为和情绪–尽可能多地帮助他们是您的工作
• 温暖的天气也可能对您的11选5江苏开奖结果有好处–花园中的游泳池或凉水确实可以帮助您的11选5江苏开奖结果自我调节并应对圣诞节的潜在困难

LifeSkills4Kids上的文章，以及有关度过假期的更多提示：

1. 减少期末焦虑
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撰写者 黛布·霍珀（Deb Hopper），职业治疗师

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