夏季感官友好的圣诞节

夏季LS4K的感官友好型圣诞节

它在圣诞节前倒计时,所以让我们检查这些最重要的技巧,并在夏天享受一个真正的感官友好的圣诞节!

作为父母,您如何在夏季创建一个感官友好的圣诞节?

传统上,圣诞节对全世界所有孩子来说都是一个非常激动的时刻,但是如果您的年轻人有感觉或焦虑问题,那么故事可能会大不相同。如果您添加到此混合,我们在节日期间在澳大利亚享受炎热的天气–您的孩子将有更多需要处理的事情。

Christmas can be a time of great joy for everyone, how can we 使 that happen?

有关在夏季如何创建感官友好型圣诞节的重要提示

社会故事

  • 为孩子准备任何超出他们活动范围或探访活动的好方法“normal” routine
  • 如果可以的话,一起创建社交故事,并添加所有相关的触发因素,然后确定如何处理它们

圣诞节结构

  • 一起建立圣诞节时间表
  • 如果您的年轻人在节日假期的每一天都有事前警告,会更好地应对
  • 使用熟悉的时间表,类似于您的孩子在学校使用的时间表
  • This can be very visual and include photos (eg of members of the family they haven't seen for a long time), activities that will happen and choices they can 使 in each situation
  • 即使有世界上最好的计划,圣诞节还是时候,事情很可能不会遵循该计划!与您的孩子交谈,并提出一个特殊的标志,这意味着“off-plan” might happen –这样他们就可以为此做好准备,并在夏天享受感官友好的圣诞节

提前准备

  • LifeSkills4Kids, 我们经常提到一个预先准备好的感官套件,供您的孩子随身携带
  • 背着背包,里面装满了您孩子喜欢的游戏,被子,玩具和技术,这是一个绝妙的主意。这些喜爱的物品将使您的孩子在任何情况下都能够充沛应对和自我调节的能力
  • 还要考虑一下您和您的孩子可以用来避免崩溃的策略

家人探访前要预先警告

  • 您很少见到的一些家人和朋友不会知道他们来访时可用来帮助您孩子的帮助策略
  • 预先访问电话或电子邮件是一种很好的方式,可以让他们知道您的孩子在他们拜访时的反应,例如:
    • 你可以要求他们关掉圣诞树上的灯
    • 有您知道孩子喜欢的食物选择
    • 调低音量或关闭圣诞节音乐
  • You know your own child, so share any information that you know will help 使 any social occasions more manageable for everybody

食物选择

  • 我们的孩子经常会很挑食,只能容忍某些食物
  • Factor this into any festive meals that you prepare and 使 sure there is food available which your child will eat happily
  • 打包一袋食物也要随身携带,这是一个好主意,这样您就可以知道孩子会喜欢的食物
  • 我们在这里谈论阻力最小的道路–圣诞节可能是感官超负荷的时期,只需提供简单的食物选择,这将有助于您的孩子应对
  • 尝试尝试“make”您的孩子吃了您准备的特殊圣诞节零食,但是如果您可以让他们吃自己喜欢的食物,那将真的有帮助

了解孩子的诱因

  • 你是最了解你的孩子的人
  • When you are in the planning stage of any visits or special days, 使 sure you notice any potential triggers so that you can take steps to avoid them
  • 在实际进行节日活动时,请记住带上孩子的背包,里面装满的东西可以帮助孩子自我调节并保持镇定

Be “Sensory Safe”

  • 请记住,如果您的孩子在圣诞节和假日期间难以控制自己的行为,请就可能的触发因素进行头脑风暴,并头脑风暴如何使当前状况和环境变为:
    –卡默
    –更熟悉
    –更一致
    –中立
    –建立积极的联系
    –放慢节奏,降低期望
    –减少声音,移动或视觉输入,从而使活动更安静
    –恢复您的孩子喜欢的简单活动

处理天气

  • 圣诞节可能是澳大利亚一年中最热的时候
  • 记住要考虑到这一点,无论您身在何处,都应多喝饮料,防晒霜,阴影和凉爽的衣服
  • 热量会使您的孩子难以自我调节自己的思想,行为和情绪–尽可能多地帮助他们是您的工作
  • 温暖的天气也可能对您的孩子有好处–花园中的游泳池或凉水确实可以帮助您的孩子自我调节并应对圣诞节的潜在困难

LifeSkills4Kids上的文章,以及有关度过假期的更多提示:

  1. 减少期末焦虑
  2. 感官安全的圣诞节
  3. 如何从学校过渡到家庭
  4. 减少圣诞节焦虑的技巧
  5. 在家创建感官安全区
  6. 帮助多动和忙碌的孩子
  7. 带孩子旅行的小贴士
  8. 烟花求生指南
  9. 减少商店的发脾气

撰写者 黛布·霍珀(Deb Hopper),职业治疗师

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