您的孩子可能会焦虑的5个原因(没人告诉过您)

LS4K导致您的孩子焦虑的5个原因(没人告诉过您)

您的孩子可能会焦虑的5个原因(没人告诉过您)

越来越多的证据支持感觉超敏反应与焦虑之间的关系。当正常情况下可以接受的感觉信息被解释为令人不快或痛苦时,就会发生感觉过敏或感觉防御,并导致压力水平和行为的防御性增加。看起来像什么?可能是不喜欢在沙滩或草地上行走的孩子,可能是声音不知所措的孩子。孩子们可能会情绪高涨,情绪低落,或者崩溃而很少注意到。

同样,如果儿童或成人收到太多的感官输入以致他们无法处理,则身体可以关闭其对其他传入感觉输入的响应。这可能会导致该人情绪低落,悲伤,沮丧或“shut off”并且不与他人互动。

因此,让我们看一下我们的一些感官系统,看一下过度响应可能是什么样子。

在开始之前,请记住,当我们的身体反应过度时,通常可以轻松解释的正常感官信息实在是太多了,令人不知所措。

为什么你的孩子可能会焦虑1.触摸

许多孩子都难以理解触摸及其对身体的影响之间的联系。在他们的日常游戏中触摸事物对他们来说很难,并且确实会影响他们的情绪状态。简单的事情,例如脱鞋去外面玩,使用胶水,玩游戏或其他有趣的感官媒介,可能对他们来说并不有趣。相反的情况可能是正确的。这些游戏活动可能会被感觉和解释为“多刺的”或“压倒性的”,并且可能会带来很大的压力。儿童通常会避免这些活动,如果被迫参加,他们可能会产生压力或焦虑反应。他们可能退出活动,或者坐在那里哭泣,或者可能做出愤怒的反应或强烈抨击。

2.运动

运动被记录在我们的内耳,有些孩子发现即使很小的运动也很难忍受。他们喜欢将脚牢牢地固定在地面上,并拒绝秋千或游乐场设备。他们可能很容易感到运动或晕车。当他们经历运动时,他们可能难以应付,导致压力大或焦虑的反应。

3.挑剔和吃问题的人

许多孩子发现进食困难。有许多原因使进食变得困难,有时是由于口中的触觉感受器无法忍受不同的质地。有些孩子喜欢吃松脆的食物,有些孩子喜欢吃柔软或糊状的食物。许多孩子发现很难一起咀嚼不同的质地。挑剔和吃问题的人在饮食方面会产生真正的压力感,焦虑感和精神障碍。应尽早寻求专业帮助,以减少这些困难,因为在经过多年的压力反应和与饮食有关的焦虑之后,改变挑剔的饮食方式可能非常困难。

4.听证会

您是否去过除夕烟花大会,看到一个孩子高兴地坐在耳朵旁戴烟火的烟花表演?

对噪音反应过度或过于敏感会引起情绪或压力反应。有些孩子擅长将自己从声音源中移除。有时候,像在购物中心一样,无法从噪音中转移出来。当孩子无法控制自己的环境时,可能会发生崩溃或关闭。许多孩子可能会停下来坐下并遮住耳朵。太多了,他们的身体无法应付。

5.看到

我们需要进出或参观的环境,包括学校或学前班,都是感官丰富的环境。这是生活丰富性的一部分,但有时对于儿童的感觉系统来说却是太多了。厌倦时您去过杂货店购物吗?您是否走过过道,被包装的颜色迷住了?这是一些孩子每天在教室里敬畏的一种方式。他们在视觉上不知所措,并且很难集中精力于需要的东西-从木板上复制。这也很累!

感觉处理是难题的重要组成部分,需要综合起来理解为什么孩子可能会感到焦虑。并不是整个难题,而是常常忽略了这些部分。有时,它们可能是了解儿童为何苦苦挣扎的真实画面的关键。

帮助焦虑症孩子的第一步是从感觉处理的角度了解正在发生的事情,然后解决潜在的感觉处理困难或功能障碍(如果这是其中的难题之一)。

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帮助孩子认识和更注意自己情绪的另一种技术是 恰到好处的孩子技术。 这项技术使用语言和视觉工具来帮助孩子理解他们走得太快,太慢还是正当。它还可以帮助孩子用文字来表达自己的感受。

拿书 减少情绪低落和提高注意力:正当儿童技术 by 黛布·霍珀(Deb Hopper).

 

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